Здоров’я (Page 12)

Американський дієтолог Грейс Дерача розповіла, що магній, клітковина і калій допомагають знижувати тиск. Тому в раціон людей, які страждають від даної проблеми,

Від стану нирок залежить здоров’я всього організму. Орган відповідає за вироблення сечі і разом з нею виводяться токсини, шлаки, зайва рідина. Протягом

Здоровий кишечник-це ключ до гарного самопочуття, чистої шкіри і високої продуктивності. А ось дисбактеріоз, печія і порушення стільця ніяк не підвищують рівень

Згідно з недавнім дослідженням, проведеним групою вчених з Італії, на харчову промисловість припадає більше однієї третини світових викидів парникових газів. Вплинути на

Все менше і менше залишається білих плям в питаннях того, що з себе представляє правильне харчування. У сьогоднішній статті ми закриємо частину

Бактерії створюють нормальний кислотний баланс в травному тракті і тим самим сприяють нормальному травленню. У здорової людини велика частина мікрофлори складається з

Остеопороз нерідко називають тихою і ласкавою епідемією, хоча далеко не кожна людина знає, що це за захворювання, які його симптоми і перебіг.

Серце-унікальний орган людського організму. Не зупиняючись ні на секунду, воно щодня прокачує більше семи тисяч літрів крові, поширюючи по організму кисень і

Гемоглобін-білок, що утворюється в еритроцитах, що містить залізо – елемент необхідний, для нормального Кисневого обміну в тканинах. Його дефіцит може призвести до

Рівень вітамінів і мікроелементів в організмі безпосередньо пов’язаний з нашим тонусом. На нього впливає різноманітне харчування і фізична активність. Їжа, яку ми

З давніх часів трав’яні чаї відомі благотворним впливом на здоров’я. Такі відвари використовували, щоб поліпшити психічне і фізичне здоров’я. Сучасні дослідження підтверджують,

Як і більшість з нас, ви напевно не раз вже чули про користь антиоксидантів. Можливо, ви навіть знаєте про те, що вони

Печінка виступає свого роду фільтром людського організму. Через постійне вживання їжі, забрудненої хімікатами і вдихання повітря з домішок небезпечних газів, даний орган

Сірі кардинали-так можна назвати армію мікроорганізмів, що населяють тіло людини всередині і зовні. Без 30-40 трильйонів мікроскопічних істот вийшов би з ладу

Ротавірусну інфекцію частіше називають шлунковим або кишковим грипом. Нею хворіють як дорослі, так і діти, але у дітей її діагностують частіше. Захворювання

Вітамін B12 або Кобаламін, — важливий водорозчинний вітамін, необхідний для відтворення червоних кров’яних тілець, синтезу ДНК і РНК, білків і амінокислот, забезпечення

Про те, наскільки важливо для здоров’я уникати в своєму раціоні трансжирів, говорять вже далеко не перший рік. Але ось, що насправді являють

У спеку особливо важливо прислухатися до потреб свого тіла, оскільки відчуття спраги виникає вже після того, як організм нехай навіть і трохи,

В результаті обміну речовин в нашому організмі накопичуються продукти розпаду. Кровоносні судини також засмічуються токсинами і шлаками, через що розвиваються різні захворювання.

У яких продуктах можна знайти так необхідні нам антиоксиданти? Всі антиоксиданти можна отримати, наповнивши раціон достатньою кількістю різноманітних фруктів і овочів. Серед

Вітамін C-мабуть, найпопулярніший з вітамінів. Особливо любимо він під час сезону застуд. Але мало хто знає, що вітамін З або аскорбінова кислота

Ми дбаємо про здоров’я: про стан шкіри, кишечника, серця і судин. Однак кісткам приділяємо мало уваги. У нашому організмі налічується 206 кісток

Не всі знають про те, що дієта для збереження зубів у відмінному стані — не якась спеціальна їжа, а звичайні страви і

Про корисні властивості дині відомо вже дуже давно. Смачно пахнуть плоди можуть похвалитися цілим комплексом корисних вітамінів і мінералів: а, з, РР,

Щоб відчувати себе добре і вести активне життя (в тому числі і сексуальну), чоловікам необхідний достатній рівень статевих гормонів – тестостерону. Його

Інтернет захлеснув новий тренд в області харчування і краси. Про хлорофіл знімають ролики в TikTok, про нього пишуть найпопулярніші Журнали Моди, а

Незважаючи на розвиток медичних технологій, як і раніше серед причин смертності на першому місці знаходяться хвороби серця. Стреси, погана екологія і неповноцінне

Під набряками ховається істотна припухлість м’яких тканин, яка виникає через збільшення кількості міжтканинної рідини. Набрякати може як все тіло, так і його

За останні півстоліття різко збільшилася кількість людей, які прожили більше 100 років. Регіони, де були виявлені довгожителі, стали об’єктами досліджень вчених самих