Здоров’я (Page 14)

Вчені провели дослідження, яке довело зв’язок між психічним здоров’ям і тим, що ми їмо, зокрема, з пребіотичними галактолігосахаридами. Дослідники прийшли до єдиної

Професійні спортсмени і лікарі одностайні в думці, що спортивні тренування і алкоголь абсолютно несумісні. Спроби займатися спортом, вживши перед цим алкогольні напої,

Самі по собі ГМО продукти не є небезпечними. Модифікація генів-це лише метод створення чогось нового. Сама технологія не є небезпечною, але небезпечним

Ожиріння-це надмірне накопичення жирової тканини в організмі. Зайва вага вважається патологією і фактором ризику розвитку інших хронічних і складних захворювань. Виникнення захворювання

Процес бродіння природний і необхідний людському організму. Корисні бактерії кишечника розщеплюють споживані вуглеводи переводячи їх в енергію і органічні сполуки, виділяючи при

Кожен з нас відчуває стрес. Хоча періодичного стресу уникнути важко, хронічний стрес може серйозно вплинути на фізичне та психічне здоров’я, збільшуючи ризик

У гонитві за стрункою фігурою багато людей сідають на дієти з сильним обмеженням денного калоража, чекаючи побачити миттєвий результат. Такі різкі зміни

Згідно з версією Всесвітньої організації охорони здоров’я, найкраща система харчування для людей, які страждають серцево-судинними патологіями — це дієта Орніша, розроблена лікарем-кардіохірургом

Не секрет, що сучасні продукти далеко не завжди є корисними незважаючи на їх поліпшені смакові якості. Пропонуємо вашій увазі список продуктів, які

Проблема нервової анорексії, булімії і компульсивного переїдання — не просто «шкідлива звичка», а спектр серйозних розладів, що порушують звичайний ритм життя людини

Відносини дітей і овочів складаються дуже непросто. Батьки змушують їх їсти капусту і моркву, але часто ці спроби зазнають невдачі. Як зробити

Правильний і збалансований раціон харчування — запорука здорової і чистої шкіри. Невипадково люди помічають, що, якщо вони, наприклад, переїли солодкого, на обличчі

У 2019 році американські фахівці провели цікаве та інформативне дослідження, в якому взяли участь понад 6000 осіб. Стаття про результати проведеного дослідження

Широко відомо, що зараз мало хто може похвалитися хорошою мікробіотою кишечника. Відомо і те, що здорова мікрофлора кишечника покращує травлення, піднімає імунітет,

“Аскорбінка” відома всім з раннього дитинства. Вона має приємну кислинку, тому часто є компонентом корисних харчових добавок, що випускаються у формі полівітамінів.

Серцево-судинні захворювання поширені в сучасному світі. За даними ВООЗ вони є причиною 30% смертей від загального числа. Фактори спадковості, екології та наявність

Вітамін D є жиророзчинним речовиною. Він міститься в обмеженій кількості продуктів: в риб’ячому жирі, молоці, креветках і т.п. під впливом ультрафіолетових променів

Найбільше при тривалому і важкому прийомі їжі дістається органам, що фільтрує кров: печінки і нирок. Калорійні жирні страви, велика кількість спиртного і

Алкоголь – це палиця з двома кінцями. Шанс отримати від червоного вина якусь користь і правда є, але великий і ризик нашкодити

Коли заходить мова про здоров’я серцево-судинної системи, багато людей вважають, що деякі продукти строго протипоказані. Обмеження в їжі, необхідність дотримуватися дієти викликають

Медичні дослідження показують, що майже у 20% наших співвітчизників відзначається підвищений рівень цукру в крові. На щастя, він не настільки критичний, щоб

Все більше ведеться обговорень, що жирова тканина виконує не тільки функцію обігріву організму, але і є матеріалом для виробництва гормонів. А тому,

Поряд з медикаментозною терапією, одним з успішних методів лікування і контролю цукру при діабеті є спеціальна дієта. Суть її полягає в зниженні

Запорука здоров’я-це правильне харчування, і дуже важливо стежити за тим, що надходить в наш організм. Важливо стежити не тільки за балансом білків,

Камені в жовчному міхурі стають все більш поширеною проблемою. Сумно те, що ця хвороба більше не вікова, все частіше операції з видалення

У багатьох звичний раціон зазнає значних змін під час тривалого відпочинку. Так, в новорічні канікули громадяни налягають на олів’є і мандарини, а

Натрій-це хімічний елемент, який необхідний нашому організму для нормального функціонування. Він є» противником ” калію, і вони відповідають за різні процеси, що

Серце-неймовірно потужна, постійно скорочується м’яз, яка б’ється більше ста тисяч разів на добу. Воно забезпечує циркуляцію крові по мережі кровоносних судин і

Якщо вірити даним дослідження, яке було опубліковано в журналі International Journal of Obesity, «хвороби цивілізації», що вразили світ за останні півстоліття, скоро