Здоров'я

Правильний і збалансований раціон харчування — запорука здорової і чистої шкіри. Невипадково люди помічають, що, якщо вони, наприклад, переїли солодкого, на обличчі

У 2019 році американські фахівці провели цікаве та інформативне дослідження, в якому взяли участь понад 6000 осіб. Стаття про результати проведеного дослідження

Широко відомо, що зараз мало хто може похвалитися хорошою мікробіотою кишечника. Відомо і те, що здорова мікрофлора кишечника покращує травлення, піднімає імунітет,

“Аскорбінка” відома всім з раннього дитинства. Вона має приємну кислинку, тому часто є компонентом корисних харчових добавок, що випускаються у формі полівітамінів.

Серцево-судинні захворювання поширені в сучасному світі. За даними ВООЗ вони є причиною 30% смертей від загального числа. Фактори спадковості, екології та наявність

Вітамін D є жиророзчинним речовиною. Він міститься в обмеженій кількості продуктів: в риб’ячому жирі, молоці, креветках і т.п. під впливом ультрафіолетових променів

Найбільше при тривалому і важкому прийомі їжі дістається органам, що фільтрує кров: печінки і нирок. Калорійні жирні страви, велика кількість спиртного і

Алкоголь – це палиця з двома кінцями. Шанс отримати від червоного вина якусь користь і правда є, але великий і ризик нашкодити

Коли заходить мова про здоров’я серцево-судинної системи, багато людей вважають, що деякі продукти строго протипоказані. Обмеження в їжі, необхідність дотримуватися дієти викликають

Медичні дослідження показують, що майже у 20% наших співвітчизників відзначається підвищений рівень цукру в крові. На щастя, він не настільки критичний, щоб

Все більше ведеться обговорень, що жирова тканина виконує не тільки функцію обігріву організму, але і є матеріалом для виробництва гормонів. А тому,

Поряд з медикаментозною терапією, одним з успішних методів лікування і контролю цукру при діабеті є спеціальна дієта. Суть її полягає в зниженні

Запорука здоров’я-це правильне харчування, і дуже важливо стежити за тим, що надходить в наш організм. Важливо стежити не тільки за балансом білків,

Камені в жовчному міхурі стають все більш поширеною проблемою. Сумно те, що ця хвороба більше не вікова, все частіше операції з видалення

У багатьох звичний раціон зазнає значних змін під час тривалого відпочинку. Так, в новорічні канікули громадяни налягають на олів’є і мандарини, а

Натрій-це хімічний елемент, який необхідний нашому організму для нормального функціонування. Він є» противником ” калію, і вони відповідають за різні процеси, що

Серце-неймовірно потужна, постійно скорочується м’яз, яка б’ється більше ста тисяч разів на добу. Воно забезпечує циркуляцію крові по мережі кровоносних судин і

Якщо вірити даним дослідження, яке було опубліковано в журналі International Journal of Obesity, «хвороби цивілізації», що вразили світ за останні півстоліття, скоро

Кожен день ми вживаємо сахарозу. Вона присутня у фруктах і ягодах, молочних продуктах і деяких овочах. Її виробляють в промислових масштабах –

Вчені з медичної спільноти Action on Salt нагадали, що людям з високим артеріальним тиском слід виключити зі свого раціону в’ялене м’ясо. Справа

Часто запальні процеси на шкірі і її нездоровий вигляд обумовлені неправильним харчуванням. Невипадково відомі лікарі і дієтологи рекомендують слідувати простим, але ефективним

До такого висновку прийшли бразильські вчені в ході експерименту за участю 5100 добровольців. Фахівці шукали взаємозв’язок між хронічними головними болями і певними

Сучасний ритм життя дуже інтенсивний. Ми часто відчуваємо стрес і тривожність, на тлі яких розвивається безсоння. Недолік сну призводить до зниження продуктивності

Захворювання серця вважаються одними з частих причин смертності серед населення. Крім спадковості, особливостей способу життя, харчування значно впливає на виникнення проблем з

Хлор як мікроелемент присутній практично у всіх живих організмах. У нашому тілі він сконцентрований в шкірних покривах, міжклітинної рідини, крові, лімфі, кісткової

З поняттям» жири ” багато людей часто пов’язують шкоду для організму, але це далеко не завжди так. Існують види жирів, які є

Дотримання певного плану харчування-невід’ємна частина способу життя для хворих, які страждають захворюваннями серця і судин. Справа в тому, що щоденний раціон безпосередньо