Здоров'я

Ранньою весною в організмі може виникати нестача вітамінів – гіповітаміноз. Дефіцит корисних речовин відбивається на стані шкіри, волосся і на загальному самопочутті.

Одне з найпопулярніших літніх страв у росіян – це шашлик. А велика різноманітність рецептів дозволяє кожному знайти своє улюблене блюдо. Пропонуємо ознайомитися

Деякі види м’ясної продукції можуть стати причиною розвитку різних захворювань через що містяться в них патогенах. Звичайно, не всі види м’яса небезпечні.

Жодна масштабна вилазка на природу не обходиться без шашлику. І майже кожен може розповісти свій власний рецепт, проте існують деякі секрети, який

За рахунок ніжного смаку цибулю-шалот використовується в кулінарії замість ріпчастої. У їжу прийнято вживати молоді цибулини і листя в свіжому і маринованому

Більше 4 тисяч років тому ацтеки з Південної Америки готували ароматний напій з какао бобів. Правда, пити його було прийнято в охолодженому

Багато прихильників здорового способу життя стверджують, що звичне коров’яче молоко – це джерело алергічних реакцій, зайвої ваги. Також продукт може посприяти розвитку

Досить поширена точка зору, що сік з апельсинів значно корисніше ніж кава, тому найкраще починати свій ранок зі склянки саме з цим

Напевно, майже кожна людина, яка вирішила сісти на дієту, впевнений, що знає всі шкідливі продукти, які можуть перешкодити йому в цій справі.

Якщо ви хочете швидко схуднути без жорстких обмежень в їжі і при цьому позитивно ставитеся до томатів, вам, безсумнівно, сподобається помідорна дієта.

Чи є можливість змусити організм спалювати калорії протягом усього дня? Так, кажуть нам дієтологи. Для цього необхідно віддавати перевагу продуктам, що розганяють

Новорічне застілля практично не залишає шансів на здорове харчування. Щоб зменшити навантаження на шлунково-кишковий тракт і уникнути печії, можна приготувати дієтичний салат

Вже протягом декількох років деякі прихильники правильного харчування просувають гранолу як корисний і ситний варіант сніданку. Однак така думка абсолютно помилкова. Справа

Олена Бурляєва-дієтолог і кандидат медичних наук – заявила, що вживання деяких продуктів може негативно відбитися на організмі, який ослаблений коронавірусною інфекцією. За

Як відомо, існують продукти, які дозволяють поліпшити настрій. А фахівці в області харчування повідомляють також, що є і ті, що негативно впливають

Сидр займає почесне місце серед слабоалкогольних напоїв. Він виготовляється з яблук, хімічний склад яких визначає користь ароматного і шипучого пиття. З іншого

Сучасний темп життя провокує щоденні стреси, які вкрай негативно відбиваються на чоловічому здоров’ї. Знизити психологічні навантаження і продовжити молодість допоможе правильний спосіб

Люди, які є прихильниками інтуїтивного харчування, вважають, що саме воно — оптимальний шлях до збереження і підтримки бажаної маси тіла. Однак умови

Голлівудські зірки та інші відомі особистості часто відмовляються від вживання продуктів, що містять глютен. Соцмережі буквально рясніють повідомленнями про його шкоду для

Часто перша думка, яка приходить в голову людині, тільки починаючому знайомитися з дієтологією і нюансами схуднення — сісти на жорстку дієту. Люди

Тільки кардинальна зміна раціону харчування і харчової поведінки може забезпечити нам контроль над тими бажаннями, які, на перший погляд, здаються непідвладними вольовому

При кето-дієті рекомендується обмежити споживання вуглеводів до 20-50 г на день. Незважаючи на те, що скласти раціон з таким низьким вмістом вуглеводів

Гриб Рейші росте в жарких регіонах Азії з високою вологістю. Він містить такі речовини, як полісахариди, пептидоглікани, тритерпеноїди, які надають певний лікувальний

З давніх часів люди знали про цілющі властивості цієї риби: щоб прискорити одужання, часто готували рибний бульйон. Сьогодні страви з вугра також

Є багато дієт, які допомагають скинути кілька зайвих кілограмів. Одна з найсмачніших – динна дієта. З її допомогою можна наблизитися до ідеальної

Гранат по праву називають королем фруктів, і все завдяки унікальному складу і корисним властивостям. У ньому містяться вітаміни груп а, в, З,

Стрес, на жаль, вже встиг стати невід’ємною частиною життя сучасної людини. Складнощі на роботі, нерозуміння в сім’ї та інші дрібні негаразди можуть

Бажання скинути зайву вагу часто супроводжується жорсткими обмеженнями в харчуванні. Але урізуючи кількість калорій, ми зменшуємо і надходження корисних речовин. Деякі продукти,