Якщо ви стежите за своїм здоров’ям, то повинні знати про те, що не можна допускати низького рівня гемоглобіну. Це неймовірно небезпечно тому,докладніше
Рідкісний людина усвідомлено ставиться до свого раціону харчування, виконуючи добову рекомендацію всіх вітамінів і поживних речовин. Однак їх хоча б можна отриматидокладніше
Дієтологи перерахували найбільш алергенні продукти на новорічному столі. У список найнебезпечніших продуктів потрапили цитрусові, червона риба, ікра, спеції і горіхи. Мандарини-це фрукти,докладніше
Якщо ви думаєте, що взимку занадто мало вітамінів, то ви, цілком ймовірно, забули про квашеній капусті. Даний продукт настільки корисний, що запростодокладніше
Взимку практично всі люди стикаються з нестачею важливого речовини-вітаміну D. Так як Сонця практично немає, доведеться шукати виключно “харчові” джерела важливого речовини.докладніше
Гранат-фрукт родом з сонячних країн, таких як Узбекистан, Грузія і Азербайджан. Він так давно полюбився нашим співвітчизникам, що язик не повертається назватидокладніше
Щоб запобігти розвитку серцевих захворювань, артриту, боротися зі слабкістю і підвищеним рівнем холестерину, досить приймати суміш меду і кориці. Для хорошого ефектудокладніше
Чай-вкрай корисний для здоров’я напій. Якщо вибрати правильний сорт, то при його допомозі можна позбутися від деяких захворювань, знизити зайву вагу, поліпшитидокладніше
Випадання волосся-проблема знайома багатьом: і жінкам, і чоловікам. Мало хто знає, що від облисіння може врятувати звичайний зелений чай. Вчені з’ясували, щодокладніше
Ні для кого не секрет, що захворювання серцево-судинної системи займають лідируючі позиції в якості причини летального результату в багатьох країнах світу. Томудокладніше
Є стереотип, що б’юті – дієта взимку-справа неможлива. Адже фрукти і овочі дорожчають, та й на смак зовсім не ті, що влітку.докладніше
Кориця в основному цінується за свої дивовижні смакові якості: перед її чарівним ароматом встояти практично неможливо. Традиційно ця спеція входить до складудокладніше
Недолік заліза в організмі призводить до розвитку анемії, мігрені, запаморочення і інших проблем зі здоров’ям, тому дуже важливо включати в раціон продукти,докладніше
У кожному будинку в морозильнику знайдеться кілька кілограмів заморожених ягід. У період пандемії дуже важливо піднімати імунітет. Настав час використовувати запаси ягід!докладніше
Ви намагаєтеся перейти на здорове харчування, але не знаєте, з чого почати? Вівсянка прийде в цьому на допомогу. Вона смачна і дужедокладніше
Дослідники з Пакистану назвали унікальний засіб, що дозволяє прискорити процес одужання від COVID-19. У цьому плані допомагає поєднання меду і чорного кмину.докладніше
Якщо правильно підходити до формування свого раціону харчування, то можна зміцнити своє здоров’я. Деякі продукти рослинного походження корисні настільки, що по ефективностідокладніше
Залежність можуть викликати не тільки алкогольні напої та тютюнові вироби. Патологічне звикання може виникнути і до продуктів харчування. Їжа навряд чи можедокладніше
Вчені з Японії провели дослідження і з’ясували, що може заважати правильному засвоєнню глюкози. На цей процес негативно впливають два стани: наявність зайвоїдокладніше