Лікарі назвали найдешевший спосіб підняти імунітет: ці продукти є в кожному будинку

У кожному будинку в морозильнику знайдеться кілька кілограмів заморожених ягід.

У період пандемії дуже важливо піднімати імунітет. Настав час використовувати запаси ягід! Вживання напоїв з кислими ягодами є найбільш доступним і дієвим способом підняти імунітет.

Для зміцнення імунітету відмінно підійдуть лимон, брусниця, калина, обліпиха і горобина.

Приготувати цей напій дуже просто: потрібно потовкти ягоди і залити їх гарячою водою. Кожен день досить випивати по 30 мілілітрів такого соку на один кілограм ваги. Такий напій зміцнить імунітет і захистить від вірусних захворювань. 

Врачи назвали самый дешёвый способ поднять иммунитет: эти продукты есть в каждом доме

Як пояснили медики, вода з ягодами або лимоном допомагає організму відновити кислотно-лужний баланс і забезпечує його великою кількістю вітамінів.

Зміцнити імунітет можна за допомогою простої питної води – кожен день потрібно випивати по 1,5-2 літра води, щоб підтримувати обмінні процеси в організмі.

У період пандемії дієтологи також радять включити в свій раціон хрін, червоний перець і васабі. 

Фото: Pixabay

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.