Цей представник цитрусових-звичний для кожної людини продукт, який володіє не тільки яскраво вираженими смаком і ароматом, але і дуже корисний для нашого здоров’я. Він застосовується практично у всіх стравах, дозволяє відтінити смак риби, м’яса, випічки, кремів. Це незамінний помічник на кухні, в косметології, а також в лікуванні різних захворювань.
Користь
Про корисні властивості говорить те, що для задоволення половини добової потреби у вітаміні З потрібно випити всього 2 столові ложки лимонного соку. Лимон використовують для профілактики і лікування застуди, він є прекрасним антисептичним засобом, допомагає зняти запалення і загоює рани. При вживанні в їжу цедри можна позбутися від такого неприємного явища як метеоризм, а також налагодити процеси травлення. У лимоні міститься величезна кількість корисних вітамінів, мікро -, макроелементів, а його калорійність становить всього 28 ккал.
Вода з додаванням лимона
Дуже часто багато дієт включають лимонну воду, яку зазвичай п’ють натщесерце. Дійсно, такий засіб є ефективним методом профілактики більшості захворювань. Воду з лимоном можна пити і теплою, і холодною, при цьому вона допомагає в профілактиці і лікуванні таких захворювань:
- подагра;
- серцево-судинні захворювання;
- зайва вага;
- розлади нервової системи;
- ревматизм.
В екстрених випадках вода з лимоном в теплому вигляді використовується при перших ознаках ангіни. Необхідно якомога частіше полоскати горло, і вже через кілька годин стан набагато покращиться.
Чай і лимон
Багато людей в нашій країні п’є чай з лимоном, але на сході таке поєднання є чимось неприйнятним. Хоча лимон в чаї-це відмінний засіб при різних неприємних станах. Завдяки високому вмісту вітаміну З чай допомагає впорається з морською хворобою, так як цей вітамін блокує вироблення гістаміну, що відповідає за розвиток даного захворювання.
Найпоширенішим застосуванням чаю стало його вживання при застудах. Досить просто лежати на дивані і більше пити чаю з лимоном. Всього пару днів вистачити для того, щоб значно полегшити стан.
Завдяки лимону тонізуючі властивості чаю посилюються. Саме тому його можна пити в якості безпечного енергетичного напою. Також такий чай можна пити просто для втамування спраги в жаркий період року.
Мед і лимон
Навіть окремо мед і лимон є цінними продуктами, які можуть допомогти впоратися з багатьма захворюваннями. Але поєднання цих продуктів дозволяє ефективно справлятися з простудними захворюваннями, знижувати холестерин, запобігати розвитку артриту, ревматизму. При температурі пару ложок меду з лимон дає можливість полегшити стан без використання медичних препаратів.
Лимон з цукром
На перший погляд може здатися, що лимон з цукром – не найкраще поєднання, так як цукор має високу калорійність і досить шкідливий. Але якщо заздалегідь приготувати часточки лимона, пересипані цукровим піском, то вийде смачне і корисне ласощі, яке допомагає при застуді, занепаді сил, безсонні і депресії. Всього 1-2 ложки в день цього смачного ліки забезпечать хорошу підтримку для організму.
Лимон з сіллю
Незважаючи на досить незвичайне поєднання, лимон з сіллю володіє унікальними лікувальними властивостями. Це антибактеріальну, заспокійливу, протизапальну дію. Завдяки вживання лимона з сіллю можна позбутися від болю в горлі, знизити вагу, поліпшити процеси травлення. Але з таким поєднанням потрібно бути обережним. Лимон може викликати алергію, а сіль затримує рідину в організмі, а значить, з її кількістю потрібно бути акуратніше тим, хто страждає набряками і серцево-судинними захворюваннями.
Лимон з додаванням імбиру
Так само, як і з іншими корисними продуктами, лимон з імбиром допомагає швидше впоратися із застудою, а також з іншими захворюваннями горла, ротової порожнини. Імбир відомий своїми антисептичними властивостями, тому при будь-яких підозрах на отруєння, при переїданні, вживанні жирної їжі краще випити склянку води з соком лимона і імбиром. Додатково лимон з додаванням імбиру допомагає позбутися від жирових запасів, знижує рівень холестерину і покращує показники глюкози в крові.