Літній сніданок — корисний і смачний рецепт

Представляємо вам рецепт смачного і дуже корисного сніданку. на його приготування вам знадобиться не більше 5 хвилин. Але такий сніданок не залишить тяжкості, виходить легким, ситний і дуже смачним.

Необхідні продукти

  • 150 грам заморожена полуниця
  • пів банана
  • 75 грам грецького йогурту

Для прикраси

  • 15 грам вівсяних пластівців
  • 15 грам горіхів
  • пів банана
  • 10 фініків
  • 40 грам полуниці
  • 10 грам кокосової стружки

Починаємо приготування

  • Всі продукти поміщаємо в блендер і подрібнюємо до стану пюре. Потім перекладаємо в тарілку.
  • Банани нарізаємо тонкими кільцями. Фініки нарізаємо тонкою соломкою. Подрібнюємо горіхи. Нарізаємо невеликими шматочками полуниці.
  • Викладаємо нарізані фрукти на тарілку зверху фруктового пюре. Туди ж кладемо вівсяні пластівці, кокосову стружку і січені горіхи. І подаємо до столу.
  • Спробуйте також нічну вівсянку в банку. Приготувати її ви можете за рецептом з нашого сайту.

    Летний завтрак — полезный и вкусный рецепт

    Приємного апетиту!