Кишкові гази-це далеко не ознака захворювання. Нові дослідження показують, що це ознаки хорошого харчування. Багато хто знає, рослинна їжа стимулює роботу кишечника і сприяє появі газоутворення в кишечнику. Яку роль ці бактерії відіграють в кишечнику до недавніх пір ніхто не досліджував.
Іспанські вчені вирішили детально вивчити це питання і провели експеримент. У ньому брали участь молоді чоловіки, які були розділені на дві групи і два тижні дотримувалися спеціальної дієти.
Одна група харчувалася по середземноморській дієті, в ній переважає рослинна їжа, а друга група дотримувалася західного харчування, більше м’яса і жирів, низький вміст рослинної їжі.
Чоловіки вимірювали кількість і частоту свого стільця, частоту випускання газів.
При кожній дієті в туалет чоловіки ходили однакову кількість разів, але у тих, хто дотримувався рослинної дієти, стілець був в два рази більше, ніж у другої групи.
Кишкові гази набагато частіше випромінювали чоловіки, які дотримувалися середземноморської дієти. А також обсяг цих газів збільшувався в два рази, у тих, хто харчувався рослинною їжею.
Вчені пояснили, що обсяг газів і кількість фекалій збільшується за рахунок водню, метану і бактерій певного виду.
В ході досліджень прийшли до висновку – рослинна їжа стимулює вироблення певних бактерій в організмі, який роблять благотворний вплив на кишечник і організм в цілому, а в крові вони захищають серце, підтримують рівень холестерину і запобігають розвитку цукрового діабету.
Збп 1320
Унік https://text.ru/antiplagiat/614a5211c7dc7