Вчені з Китаю провели дослідження і з’ясували, що кава і чай допомагають запобігти розвитку деменції. Крім того, вони в рази знижують ризик інсульту.
Як проходило дослідження
У досвіді добровільно взяли участь понад 365 600 осіб. До їх відбору експерти підійшли з особливою ретельністю: випробовуваних шукали протягом декількох років, в 2006 – 2010 рр.були й інші добровольці, показники яких реєстрували аж до 2020 року.
Все почалося з того, що громадяни східної країни розповіли про те, як часто вживають вищеназвані напої. Потім за людьми просто спостерігали. Протягом цього періоду у 5079 добровольців зафіксували деменцію. Більше 10 000 людей постраждали від інсульту.
До якого висновку прийшли вчені
Після аналізу отриманих показників вчені встановили: ті, хто щодня випиває каву, рідше страждають від недоумства та інсультів. Зокрема, хто приймає кілька чашок підбадьорливого напою:
- на 32% рідше “заробляють” гостре порушення мозкового кровообігу;
- на 28% рідше стикаються зі недоумством.
Таким чином, вчені з Китаю рекомендують вживати напої в профілактичних цілях.
Ще трохи про користь
У чорного підбадьорливого напою є й інші переваги.
Натуральний енергетик
Насилу прокидаєтеся вранці? Вам допоможе чашечка ароматних ласощів! До того ж, вона загострить вашу увагу, зробить вас пильнішими, активує пам’ять.
Прискорювач метаболізму
Кава розганяє наш метаболізм і допомагає позбутися від зайвих кілограмів. За даними вчених, метаболізм у його любителів прискорюється на 10%. Як бачите, ласощі не тільки корисні для запобігання деменції.
Напій дозволяє знизити вагу людям з низькою фізичною активністю.
Помічник у роботі
Витривалість і працездатність у кавоманів збільшується, адже зварені зерна допомагають організму розщеплювати жири і перетворювати їх в корисні для здоров’я вільні жирні кислоти. Відбувається викид адреналіну, що особливо цінують відвідувачі спортзалів.
Поживний продукт
Кава у великій кількості містить органічні кислоти і поживні речовини, ефірні масла, кофеїн, а також вітаміни групи в, жир і клітковину. Звідси-захист від деменції, зниження ризику розвитку хвороби Альцгеймера. Відзначимо, що напій рекомендований людям у віці 55+: він нормалізує активність мозку.
Також диво-зерна рятують від захворювання Паркінсона. Вони дозволять навіть в глибокій старості зберігати розсудливість. Крім того, частування корисно для підтримки здоров’я печінки.
Природний антидепресант
Постійний стрес-бич людей XXI століття. Замість того, щоб ковтати таблетки, випийте 2-3 чашечки Підбадьорливого ласощі: ось побачите-настрій покращиться! За статистикою, така доза дозволяє знизити ризик розвитку депресивних станів на 15 відсотків.
Борець з онкологією
Кава, що рятує нас від деменції, здатний також запобігти розвитку злоякісних новоутворень. Він містить в чотири рази більше антиоксидантів, ніж чай, тому ефективно позбавляє організм від шлаків.
Важливо!
Все вищесказане відноситься виключно до натурального продукту.
Шкода
На жаль, улюблений напій може і нашкодити. В першу чергу, він зневоднює організм, причому спрагу ми часто не помічаємо.
По-друге, часте вживання “натурального антидепресанту” викликає онкологічні захворювання молочних залоз.
По-третє, кава, незважаючи на здатність запобігти деменції, скорочує тривалість сну, що в цілому розхитує наш організм.
Протипоказання
Від напою, що бадьорить необхідно відмовитися:
- страждаючим від виразки, гастриту;
- при безсонні;
- якщо у вас є атеросклероз та інші серцево-судинні захворювання;
- при глаукомі.
І пам’ятайте: у всьому важлива міра. Пийте улюблені напої із задоволенням і бережіть себе!