Багато ягоди мають дивовижні корисними властивостями за рахунок багатого складу – в них можна виявити відмінні вітамінно-мінеральні комплекси.
В ході наукових досліджень вченим вдалося з’ясувати, що одна досить популярна ягода має унікальну здатність знижувати рівень цукру в крові не гірше лікарських препаратів.
Якщо ви стежите за своїм здоров’ям, то вам однозначно варто додати її в свій раціон харчування.
Йдеться про звичайну чорній смородині.
Саме до таких висновків прийшли фахівці з Фінляндії. Їх висновки були опубліковані зарубіжним науковим виданням.
Щоб підтвердити теорію, вчені провели науковий експеримент за участю добровольців. Деякі їли смородину в чистому вигляді, іншим було запропоновано урізноманітнити її смак за допомогою цукру.
Далі був проведений лабораторний аналіз крові.
Як виявилося, смородина не тільки здатна знизити рівень цукру в крові, але і нейтралізувати його шкідливий вплив на організм.
Варто пам’ятати про те, що заморожені ягоди володіють таким же корисним ефектом.
Фото: Pixabay