У сучасній медицині та біології існує поняття «мікрофлора здорового тіла». Жодна жива істота на нашій планеті не живе відокремлено. Людина особливо потребує симбіотичної мікрофлори. Корисні бактерії постійно живуть в нашому тілі: на шкірі, слизових, в порожнинах тіла. Якщо оцінювати чисельність самих найпростіших і клітин людського організму, вийде, що більше 80% від нашого тіла становитимуть саме мікроби. І наймасовішою областю життя для одноклітинних є кишечник.
Мікрофлора кишечника
Більшість мікробів в нашому тілі або ставляться до нас нейтрально, або є умовними або істинними патогенами – простіше кажучи, харчуються нашими клітинами. І відносно невелике число бактерій-симбіонтів потрібні нашому організму.
Основна маса таких бактерій проживає в шлунково-кишковому тракті. Життя флори в кишечнику несе взаємну вигоду для найпростіших (вони отримують їжу і середовище проживання) і людини (ряд сполук організм може засвоювати тільки після обробки сполук бактеріальними ферментами).
У кишечнику людини живе близько 50 трильйонів найпростіших. Вони відносно однорідні-до 99% чисельності припадає на 35-40 видів. Люди можуть вижити без мікробів в шлунково-кишковому тракті, але здоров’я буде сильно страждати.
Функції мікрофлори:
- Синтез вітамінів до, В1 і В12.
- Участь в обміні жирів, вуглеводів і білків.
- Виділення речовин, які підтримують функціональність клітин кишкового епітелію.
- Регуляція перистальтики, а також активності виділення ферментів, в основному кишкового соку.
- Прискорення засвоєння багатьох сполук, переважно жирних кислот і фосфоліпідів.
- Часткова обробка клітковини-це не є повноцінним переварюванням, але все ж дозволяє «вичавити» з целюлозних волокон частина поживних речовин.
- Нейтралізація токсинів з їжі або виробляються патогенами.
- Сучасні дослідження показують, що навіть деякі умовно патогенні бактерії потрібні, тому що вони тренують імунітет для боротьби з більш небезпечними ворогами.
Причини і ознаки порушення мікрофлори
У нормі зберігається баланс в мікроскопічній біоті кишечника. Але шкідливі звички, порушення харчування і хвороби можуть розхитати налагоджену систему.
Через що може статися збій в бактеріальному тлі:
- неправильні харчові звички (переїдання, їжа всухом’ятку, одноманітний раціон);
- вживання дуже жирної, гострої або кислої їжі;
- порушення перистальтики;
- ослаблений імунітет після перенесених хвороб, травм, хірургічних втручань;
- прийом лікарських препаратів (перш за все антибіотиків) – в меншій мірі проявляється при складній терапії, загострюється при безконтрольному прийомі препаратів, самолікуванні або самодіагностиці;
- кишкові інфекції;
- деякі ендокринні захворювання в гострий період;
- хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту (гастрит, коліт, ентерит) ;
- вживання великої кількості спиртного;
- депресія та хронічний стрес.
Порушення кишкової мікрофлори (дисбактеріоз) відбувається одночасно із загальним ослабленням імунітету, тому відновлення природного живого бар’єру йде повільно.
Ознаки дисбактеріозу:
- порушення роботи шлунково-кишкового тракту (здуття, запор, діарея, відрижка, тяжкість і біль в животі);
- шкірні прояви (лущення, сухість, свербіж, висипання);
- слабкість, швидка стомлюваність, у важких випадках – навіть головні болі, складності з концентрацією уваги.
Наслідки залежать від тяжкості і тривалості патологічного стану – від появи коліту і загострення вже наявних захворювань шлунково-кишкового тракту до кровотеч через недостатню вироблення вітаміну до і підвищеного ризику появи новоутворень.
Боротися потрібно з першопричиною. Штучне заповнення бактерій малоефективно і носить тимчасовий характер.