Ви не готували вітамінні котлети? Саме час! Пропонуємо унікальний рецепт приготування таких котлет! Котлети будемо готувати курячі, з гарбузом і вівсянкою!
Вітамінів отримаєте цілий вагон і ще маленький візок! Так що насолоджуйтесь смаком, отримуйте вітаміни – і худніть із задоволенням! А насолоджуватися є чим: котлетки ніжні, соковиті, красиві – і неймовірно апетитні. Коли збираюся скинути зайву вагу, обов’язково включаю їх у своє меню. У моїй родині їх їдять все: з особливим задоволенням їдять діти. До речі, так як котлети готуються в духовці, їх без побоювання можна включати в дитяче меню. Якщо відразу не говорити, що у них є гарбуз (не всі діти її люблять), ніхто і не здогадається.
Склад продуктів
- курячий фарш (філе) – один кілограм,
- ріпчаста цибуля – 1 штука,
- гарбуз – 300 грам,
- вівсянка – 100 грам,
- молоко будь-якої жирності для заливки вівсянки,
- жовток – 1 штука,
- олія оливкова – 1 чайна ложка,
- сіль, перець чорний мелений, приправи – за смаком.
Як приготувати вітамінні котлети з курки і гарбуза
Вітамінні котлети виходять дуже смачними, з апетитною рум’яною скоринкою, соковиті, ніжні та ароматні! Від таких котлет не відмовиться ніхто! Коли, якщо не зараз, приготувати котлети з гарбузом?! На гарнір можна подати тушковану капусту: її рецепт можете подивитися за посиланням. Запасаємося вітамінами до зими, не виходячи з дому!!! Після чого повертаємося на наш сайт за новими смачними ідеями.
Приємного всім апетиту і легкого схуднення.