Рисові котлети з тунцем

Рисові котлети з тунцем — смачне і ситне блюдо. Ви легко зможете приготувати його самостійно. І воно чудово впишеться у ваше повсякденне меню. Котлетки виходять дуже ніжні і ситні. І їх можна їсти навіть тим, хто дотримується дієти. Страва повністю самодостатнім і не потребує додаткового гарніру. Але тут все на ваш розсуд, ми вважаємо, що його можна подати з овочевим салатом «Фітнес». Приготувати його можна за рецептом з нашого сайту.

Необхідні продукти

  • консервований тунець в сс — 1 банку
  • рис — 1 склянка
  • куряче яйце — 2 шт
  • оливки 5 шт. (без кісточок)
  • зелень
  • сіль, перець

Починаємо приготування

  • Рис кладемо в каструлю, заливаємо водою і ставимо на плиту. Доводимо його до кипіння, солимо і відварюємо до готовності.
  • Ставимо розігріватися духовку до 180 градусів.
  • Перекладаємо В миску тунець, додаємо до нього яйця, подрібнену зелень, сіль і перець за смаком. Все ретельно перемішуємо.
  • Оливки нарізаємо дрібними шматочками, додаємо в масу з рибою і туди ж кладемо відварений рис. Все знову ретельно перемішуємо.
  • Мокрими руками з маси формуємо котлетки і перекладаємо на деко, застелений пергаментним папером.
  • Заготівлю ставимо в духовку і випікаємо протягом 20-25 хвилин. А потім трохи охолоджуємо і подаємо до столу.

Рисовые котлеты с тунцом: бомбически вкусное блюдо

Приємного апетиту!