Куряче філе в духовці сиром-дуже смачне

➤ М'ясні страви

Куряче філе з сиром в духовці-смачне, ситне і легке блюдо. Його можна готувати до вечері. сподобається усім прихильникам правильного харчування, а також тим, хто займається спортом. Блюдо відмінно різноманітить ваше меню і виходить неймовірно апетитною.

Необхідні продукти

  • 2 курячих філе
  • 200 грам сиру
  • 100 мілілітрів вершків 15%
  • 50 грам сметани
  • 2 столові ложки сметани
  • 1 чайна ложка Каррі
  • зелень
  • сіль, перець

Починаємо приготування

  • Робимо надріз на курячому філе практично до кінця, а потім розкриваємо його в пласт. точно також чинимо з другим філе.
  • Підготовлене м’ясо трохи відбиваємо, а потім солимо і перчимо за смаком. а також присипаємо приправою Каррі.
  • Подрібнюємо підготовлену зелень і змішати з сиром.Туди ж додаємо сіль і перець за смаком, а також додаємо сметану і все добре перемішуємо.
  • Підготовлену начинку викладаємо зверху на філе з одного боку. А потім згортаємо м’ясо в рулет.
  • Змащуємо рослинним маслом форму для випічки і кладемо в неї рулетики. Заливаємо їх вершками і накриваємо форму фольгою або кришкою.
  • Заготівлю прибираємо в духовку, розігріту до 180 градусів. І випікаємо протягом 30-35 хвилин.
  • Твердий сир натираємо на тертці.
  • Дістаємо рулети з духовки, посипаємо тертим сиром і ставимо назад в духовку ще на 5 хвилин. А потім подаємо до столу.

    • До таких рулетикам краще подати простий салат «Вітамінка», приготувати його можна за рецептом з нашого сайту.

    Куриное филе в духовке в творогом-очень вкусноеПриємного апетиту!