Які напої допоможуть поліпшити самопочуття взимку: фахівці назвали найкращі варіанти

Зима є непростим часом для нашого організму.

Справа в тому, що в холодну пору року істотно збільшується ризик зараження вірусними та бактеріальними інфекціями.

До того ж, взимку ми починаємо відчувати себе гірше – занепад сил, слабкість, поганий настрій.

Всього цього можна уникнути за допомогою простих і недорогих напоїв.

Какие напитки помогут улучшить самочувствие зимой: специалисты назвали лучшие варианты

Медики назвали найкращі варіанти:

1. Напій з ехінацеї.

Важко знайти рослина, яке мало б настільки потужними здібностями по зміцненню імунної системи. Це властивість дуже актуально в період пандемії.

Якщо ви не хочете пити чай, то можна придбати настій на основі рослини.

2. Ромашковий чай.

Він допомагає впоратися із застудою, так як має непоганий антибактеріальний ефект. До того ж, не варто забувати про те, що ромашковий чай усуває наслідки стресу і покращує якість сну.

3. Іван-чай.

Цей напій на слов’янських землях відомий з давніх часів. Іван-чай володіє значним списком корисних властивостей і якостей, серед яких можна виділити зміцнення імунної системи і життєвого тонусу.

Іван-чай відмінно поєднується з іншими видами трав.

Фото: Pixabay 

 

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.