Як зупинити випадання волосся?

Немає нічого тужливей, ніж бачити пучок волосся на гребінці — вірна ознака того, що ваша шевелюра потребує допомоги і лікування. Перспектива знайти ефектну зачіску в стилі Дмитра Нагієва здається привабливою тільки невеликої частини сильної половини людства. Для всіх інших ми пропонуємо кілька порад, які допоможуть зупинити випадання волосся.

Перегляньте режим дня. Якщо 8-годинний сон для вашого організму-рідкісне свято, то немає нічого дивного в тому, що волосся випадає. Повноцінно висипатися корисно не тільки для нервової системи, але і для волосяних цибулин.

Зверніть увагу на харчування. Наше здоров’я і самопочуття безпосередньо залежить від якості продуктів, і стан волосся тут не стало винятком. З їжею людина повинна отримувати необхідну кількість вітамінів і мікроелементів, необхідних для росту волосся і нігтів. Риба, оливкова і лляна олія, індичка і курка, молочні продукти, яйця, овочі і фрукти — це джерела омега-3, кальцію, кремнію, заліза та інших вітамінів. Звичайно, не завжди є можливість обідати лососиною і брокколі на пару, проте переходити виключно на бутерброди з ковбасою і потім дивуватися, що волосся стало менше, не варто — це закономірний процес.

Прийом вітамінів – на додаток до попереднього пункту: безумовно, з їжею людина не може заповнити запаси вітамінів якісно, тому в осінньо-зимовий період (особливо) слід посилити раціон спеціальними препаратами.

Відмова від шкідливих звичок-куріння і алкоголь гублять не тільки печінку і легені, але і волосся, шкіру, нігті, кістки.

Більше води! Це не означає, що потрібно перемагати себе і тихо ненавидіти воду: слід прислухатися до свого організму і не відмовляти йому в склянці чистої питної води, особливо натщесерце. За це вам скажуть спасибі не тільки волосся, але і кишечник, зашлакованість якого, до речі, також сприяє випаданню волосся.

Щадний догляд. Якщо ви постійно фарбуєте волосся, укладаєте їх феном, завиваєте, розчісуєте мокрими, причому досить агресивно, будьте готові до погіршення якості волосся. Розчісуватися потрібно дуже акуратно, від кінчиків до коріння, якісної щіткою для волосся, яку необхідно мити в міру забруднення шампунем. Перед сушінням нанесіть на кінчики масло, по всій довжині-термозахист, і, акуратно направляючи потік гарячого повітря зверху вниз, укладіть волосся. В кінці процедури включите холодний режим-розкриті під час миття лусочки закриються, волосся стане гладкими і рівними. І ще: не нехтуйте порадами перукаря, який відмовляє вас відмовитися від улюбленого шампуню після фарбування на користь іншої косметики. Професійні склади не тільки допоможуть закріпити і зберегти колір, але і забезпечать більш якісний догляд за пошкодженими барвником волоссям, так як містять в своєму складі особливі компоненти.

Підвищене випадання волосся при високій температурі, сильному стресі, дієтах — це природна реакція організму на те, що відбувається з ним. Як правило, після одужання і відновлення звичного способу життя волосся перестають випадати.

Зверніться до лікаря. Ви не курите, сумлінно їсте якісну домашню їжу, п’єте воду, висипаєтеся, а волосся все одно випадає? Причина може полягати в гормональному збої або захворюванні внутрішніх органів, тому необхідно відвідати профільного фахівця — трихолога. Лазеро -, кріо -, мезотерапія, масаж та інші спеціальні процедури зупинять випадання волосся, активують «сплячі» цибулини, поліпшать зовнішній вигляд і якість волосся.

Гарне волосся-це розкіш, доступна кожному!

Зазначена інформація носить ознайомчий характер. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров’ям, перш за все, необхідно звернутися за консультацією до фахівця.