Залежність можуть викликати не тільки алкогольні напої та тютюнові вироби. Патологічне звикання може виникнути і до продуктів харчування.
Їжа навряд чи може завдати організму такої шкоди, порівнянний з наслідками алкоголізму або наркоманії. Однак обережними потрібно бути і у вживанні їжі.
За словами вчених, продукти харчування в певних випадках можуть бути небезпечні для організму, повідомляють закордонні ЗМІ.
Так, варто рідше вживати страви, в яких міститься багато жиру і цукру. Подібне поєднання призводить до різкого підвищення рівня глюкози в крові і короткочасного поліпшення настрою.
Однак з часом людина починає прагнути повторити цей стан. В результаті виникає звикання.
У ” чорний список» увійшли наступні продукти харчування:
- шоколадні батончики;
- мармелад;
- кукурудзяні пластівці;
- торт;
- морозиво.
Також слід відмовитися від фастфуду, страв з доставок і продуктів, призначених для легкого перекусу:
- піца;
- картопля-фрі;
- гамбургер;
- чіпси;
- печиво.
Для підтвердження своїх слів вчені провели дослідження, учасниками якого стали близько 500 осіб.
Добровольці були розділені на дві групи за смаковими пристрастями. В результаті з’ясувалося, що у любителів страв з «чорного списку» дійсно виникла залежність.
Фото: Pixabay