Зазвичай високий холестерин виявляють після здачі аналізів. Цей стан не має явних симптомів. Але запідозрити недобре можна за непрямими ознаками. Британський лікар Дебора Лі розповіла, на що звертати увагу.
Перший симптом-відкладення на рогівці ока сіруватого або білястого відтінку. У людей старшого віку вони вважаються нормою. Але у більш молодого покоління свідчать про підвищений рівень холестерину.
Друга ознака, названий експертом, скупчення жиру під слизової на внутрішній стороні верхнього і нижнього століття. Зазвичай ці відкладення симетричні. Також жир може відкладатися по обидва боки носа. У рідкісних випадках жовтуваті згустки з’являються на колінах, п’ятах, суглобах пальців і сухожиллях ніг.
Третій небезпечний симптом-деформовані кисті рук. При підвищеному холестерин виникає спазм мізинців і безіменних пальців. Через посилення напруги в сухожиллях їх неможливо розігнути. Така деформація називається контрактурою Дюпюітрена. Вона виникає також у завзятих курців, алкоголіків і людей, які страждають на цукровий діабет.
Останній тривожна ознака-труднощі з промацуванням пульсу на руках і ногах. На стінках артерій відкладаються холестеринові бляшки, звужуючи просвіт. При такому стані лікар чує шуми, прослуховуючи судини і серце стетоскопом.
Рівень холестерину залежить від кількох факторів:
- вік;
- харчування;
- фізичної активності;
- спадковість;
- наявності шкідливих звичок.
Дієтологи рекомендують дотримуватися дієти в будь-якому віці. Але після 50 років стежити за харчуванням необхідно всім. Корисно включати в раціон розчинну клітковину-снідати кашею, до пластівців або йогурту додавати насіння. Як перекусу підійдуть горішки або несолодкі фрукти. На обід корисно вживати боби або квасолю.