Профілактика падінь при остеопорозі

Профилактика падений при остеопорозе

При остеопорозі змінюється структура кісток-тканина стоншується, стає більш крихкою і вразливою. Це дуже підступне захворювання, про яке пацієнт часто дізнається, коли вже трапився перелом променевої кістки, шийки стегна або тіл хребців при незначній травмі або падінні. Єдиними ознаками розвитку остеопорозу можуть бути болі в хребті, ребрах, тазостегнових і гомілковостопних суглобах, тазових кістках. Дискомфорт зазвичай посилюється після навантаження, при зміні погодних умов. Такого болю зазвичай не надають значення, списуючи її поява на природну зношуваність кісткових тканин, не звертаються до лікарів, через що остеопороз прогресує. Поступово неприємні відчуття набувають постійного характеру, людина стає нижче зростанням, змінюється його постава, хребет втрачає рухливість.

Найнебезпечніше наслідок остеопорозу-переломи, в тому числі травма шийки стегна, що тягне за собою тривалу нерухомість.

Як застрахуватися від переломів при остеопорозі?

З подібним захворюванням частіше стикаються люди зрілого і похилого віку. Чим старша людина з остеопорозом, тим вище ризик отримати серйозний перелом при падінні. Мінімізувати виникнення небезпечних ситуацій допоможуть запобіжні заходи в побуті:

  • не допускайте безладу в кімнатах, нагромадження меблів, великої кількості валяються на підлозі предметів;
  • підлогове покриття повинно бути рівним, неслизьким і добре закріпленим;
  • у ванній або душовій кабіні необхідно встановити поручні і покласти на дно нековзний килимок; підлогу в санвузлах краще зробити шорстким;
  • при пробудженні не варто різко вставати з ліжка, інакше голова може закрутитися;
  • залишайте на ніч в коридорі або спальні підсвічування або нічник з м’яким світлом.

Особливо актуальні заходи профілактики падінь при остеопорозі у пацієнтів з:

  • запаморочення;
  • вестибулярними розладами;
  • проблемами з суглобами;
  • поганим зором;
  • порушеною координацією рухів;
  • хворобою Паркінсона;
  • перенесеним інсультом в анамнезі.

Через острах впасти і отримати перелом багато літніх людей ведуть малорухливий спосіб життя, і виникає замкнуте коло: скорочення фізичної активності веде до ще більшого погіршення стану опорно-рухового апарату.

Спостереження у фахівця як міра профілактики

Остеопороз вимагає своєчасної діагностики та лікування, які неможливі без якісної медичної допомоги. Лікар призначає обстеження для визначення щільності кісткової тканини – денситометрію, аналізи на вміст рівня кальцію в крові. При виявленні остеопорозу призначають препарати, що зміцнюють кістки і знижують ризик переломів.

Велике значення для якості координації рухів має стану вестибулярного апарату, провідність нервових клітин. Підтримати їх активну роботу допоможе невролог. Крім того, рекомендується відвідати:

  • офтальмолога – при проблемах із зором;
  • отоларинголога – для корекції порушень слуху;
  • ревматолога – при проблемах з суглобами;
  • ендокринолога-якщо є зайва вага.

Зазначена інформація носить ознайомчий характер. Якщо у вас виникли проблеми зі здоров’ям, перш за все, необхідно звернутися за консультацією до фахівця.

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Догори