Догляд за шкірою голови: 3 правила, які допоможуть волоссю завжди залишатися розкішними

Підтримувати волосся в ідеальному стані – непросте завдання для будь-якої дівчини, і не багато при цьому звертають увагу на проблеми зі шкірою голови. Неправильний догляд за нею може вплинути навіть на формування волосяних цибулин і ріст волосся.

Тому важливо ретельно доглядати за шкірою голови. 

Правильне харчування

Гігієна шкіри голови має величезний вплив на зовнішній вигляд і структуру волосся. Наприклад, саме гіперактивність сальних залоз на шкірі призводить до проблеми швидко жирніє волосся. Догляд за шкірою голови потрібно формувати з урахуванням типу шкіри, вашого способу життя, клімату країни, в якій ви перебуваєте, і найголовніше – раціону вашого харчування.  

Шкіра голови повинна постійно отримувати вітаміни і особливо вітамін А, групи В і С.однак їх надлишок так само шкідливий для організму, як і недолік. Вітамін А міститься в гарбузі, моркві, молоці, яйцях і в маслі печінки тріски. Вітамін C можна знайти в цитрусових, ананасі та брокколі. Вітаміни групи B у великих кількостях є в продуктах тваринного походження.

Уход за кожей головы: 3 правила, которые помогут волосам всегда оставаться роскошными

Відлущування 

Пілінг допомагає шкірі голови очиститися від ороговілих і відмерлих частинок шкіри. Але часто його робити не слід. Також не рекомендується взагалі вдаватися до цього методу, якщо у вас є шкірні захворювання. Відлущування можна провести і в домашніх умовах за допомогою масажної гребінця і спеціальних засобів, але краще все-таки звернутися до фахівця.

Масаж

Ця процедура допомагає в боротьбі з сухістю і лупою, зміцнює волосся і збільшує їх зростання. Оптимальна кількість масажу для поліпшення або збереження здоров’я шкіри голови – кілька разів на тиждень по 5 хвилин в середньому. 

Краще не дряпати шкіру нігтями, а акуратно масажувати її подушечками пальців. Тоді проблема лупи і сухості шкіри вам не загрожує. 

Фото: Pixabay

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.